顔周りの白髪、、本当に嫌になりますね！
やってはいけないとわかっていながらついつい抜いてしまいます＾＾；
今回はそのいや〜な白髪を増やさない＝老化を防ぐ方法をお教えいたします
INDEX-目次
老化のの原因は主に
①外敵要因〜紫外線、塩素、消毒液、防腐剤やカラー剤などの酸化物
②内的要因〜ストレス
に分けられます
①の外敵要因の対策
については極力紫外線を受けない、塩素を除去する、農薬や防腐剤を使っていないものを食べること
になりますが、コンビニを使わないわけにはいかないので採ってしまった酸化物を排出するために
ケイ素（シリカ）を意識してとることをオススメいたします
このケイ素は万能で
また飲料水は水道水の塩素は除去されると思いますが、
お風呂のお湯はどうでしょうか？
一番風呂は良くないと言われますが、実は一番最初に入った人が塩素をしっかりとキャッチしてしまうのです、
このお風呂の塩素を簡単に除去できるのがバスソルトやビタミンCのはいった入浴剤などです
塩素は粘膜（デリケートゾーン）から吸収しやすいので注意してください
②の内的要因の対策
については嫌いな人に会わない、自分の好きなことをしてストレスの発散をしっかりとすること
なかなか難しいですが一番効果があるそうです！
是非１０年後も健康で綺麗でいましょう＾＾